Cara Aman Mendarat atau Landing Refleks Pada Penjaga Gawang

Dalam kehidupan seorang penjaga gawang, pasti kenal dengan namanya refleks penyelamatan suatu tembakan dari lawan. Maka kita harus semampu atau sebisa mungkin mengeluarkan refleks agar tidak terjadi kemasukkan gol atau kebobolan. Kita sering meneyebutkannya ini dengan nama "terbang". Terbang dalam arti refleks yang melayang di udara untuk berusaha menjangkau bola tersebut agar dapat diselamatkan. Namun, kesalahan mendarat atau landing setelah terbang bisa berakibat fatal atau cedera . Berikut ada beberapa cara menurut saya agar pada saat mendarat atau landing dengan aman :

1. Usahakan setelah di udara apabila ingin menjatuhkan diri terlebih dahulu bahu dan otot lengan yang dahulu, hal ini penting di lakukan karena cara ini lah yang saya sering pakai ketika saya menjadi penjaga gawang dengan aman (walaupun pernah salah mendarat nya).

2. Jangan sampai kepala yang terlebih dahulu mendaratnya, hal ini sangat penting karena kepala apabila terbentur keras dengan permukaan bawah, akan berakibat fatal yang parah, dan juga bisa mengancam nyawa kita, untuk itu berhati-hati lah dalam bermain kawan-kawan.

3. Usahakan tulang atau bagian selangkangan anda tidak terbentur keras dengan permukaan bawah lapangan, karena apabila ini terjadi anda akan merasakan kesakitan yang luar biasa, dan bisa tidak fokus dalam permainan.

4.Apabila anda tidak ingin mengambil resiko, ketika anda telah mendarat pada permukaan lapangan, gulingkan lah badan anda apabila ini membuat anda merasa lebih nyaman dan aman, karena apabila kita telah terbang dan ingin menjatuhkan diri, sebaiknya gulingkan badan anda agar antisipasi tidak sakit.

Itu beberapa tips aman menurut saya, karena saya juga merupakan penjaga gawang, semoga dapat bermanfaat untuk semua nya .